AVUI PARLEM DE L' APNEA


Avui parlarem d' una de les activitats es poden fer dins una reserva: el busseig lliure, apnea  o "snorkeling" que és la pràctica de nedar a la superfície de l'aigua amb una màscara subaquàtica i un tub i, generalment, amb aletes. A les aigües més fredes s'utilitza una indumentària adequada que sol ser de neoprè. Podeu observar peixos, cefalòpodes, estrelles de mar, eriçons de mar, i mol·luscos.  L'apnea o busseig lliure és la suspensió voluntària de la respiració dins  l'aigua. Encara que pugui semblar entrenament físic, l'esport de l'apnea es basa principalment en la relaxació mental de l'individu,  la bona alimentació i hidratació, el foment dels reflexos mamífers en humans, i l'entrenament en ambients de hipòxia.  El cos humà s'adapta per poder fer el busseig lliure. En primer lloc disminueix el ritme cardíac per alentir les funcions corporals i consumir menys oxigen. Els vasos sanguinis es contrauen per elevar lleugerament els nivells d'oxigen i la melsa allibera més glòbuls vermells perquè arribi oxigen als òrgans vitals  (restringint l'oxigen a les extremitats). Per ajudar a aquest procés es contrauen els músculs grans. Com a esport subaquàtic l'apnea té els seus perills. Un dels principals riscos es presenta durant l'ascens dels practicants des profunditats al voltant  dels 20 metres o més, el que produeix una expansió dels pulmons al seu volum natural, expandint el CO2 dissolt en sang i per tant, aquesta situació pot portar . a un Síncope (o Black Out) o a una (mal anomenada) "Samba", Cal fer aquest esport convenientment preparat, equipat  i entrenat i sempre amb companyia d' una o altres persones  per evitar perills ja que aquestos, poden derivar en accidents majors i molt més greus.  Agrair al Sr.  Rafa Serrano (Sotscampió d' Espanya d' Apnea)  i al Sr. Enric Adrian Ferrer aquest espectacular  video.